“三高”--高血壓、高血糖、高血脂一直困擾著很多人，特別是肥胖者和老年人。而且，它們經(jīng)常會同時出現(xiàn)：有高血糖的患者還可能會伴有有高血壓或高血脂，而有高血壓的患者也有可能伴發(fā)高血糖。那為什么它們會同時出現(xiàn)呢？它們之間存在著怎樣的密切聯(lián)系？今天就通過漫畫說清楚它們?nèi)咧g的關(guān)系！
首先來說說，為什么“三高”總喜歡同時出現(xiàn)？
飲食不均衡不健康、作息紊亂且不愛運動，是導(dǎo)致如今“三高”人群越來越多的重要因素。
這“高家三兄弟”從來都是喜歡結(jié)伴同行，且大多出現(xiàn)在身材較肥胖的人群。
這是因為“三高”都屬于代謝綜合征，與體內(nèi)出現(xiàn)胰島素抵抗有密切關(guān)聯(lián)。那胰島素抵抗究竟是什么鬼？說到這，我們先來通過以下漫畫了解人體體內(nèi)能量消耗的過程。如果我們把身體看作是國家，那么這個國家要想運轉(zhuǎn)就需要不斷地消耗能源。
能源不可能憑空產(chǎn)生的，所以這些能源每天都需要進口（吃飯）來補充，而港口每天會送來三艘的能源貨輪（也就是我們所需要吃進身體里的能量）。
能源送達(dá)到港口后會通過貨運車等交通網(wǎng)（胃等消化器官）送往各個部門，而這些能源中最主要的碳水化合物會被加工分解成葡萄糖，然后進入交通網(wǎng)待處理（能量儲存）。
我們的血液循環(huán)系統(tǒng)、一部分淋巴系統(tǒng)就是這個交通網(wǎng)。
好了，生產(chǎn)出來的葡萄糖在血管里停留的時間不能過長（高血糖有害）。于是就會成立專門的部門（這個部門主要由胰島β細(xì)胞為領(lǐng)導(dǎo)、胰島素為協(xié)助的特勤支隊），來處理停留在血管里的葡萄糖。通常停留在血管里的葡萄糖越多，胰島β細(xì)胞就會指揮更多的胰島素去處理。
胰島素接到命令后，會首先將血管里的葡萄糖運送到能量區(qū)和肝臟儲糖庫（肝糖原），如果這個儲糖庫堆滿了之后，就會把多出來的葡萄糖運往脂肪細(xì)胞。另外，胰島素還會要求煉油廠（肝臟）將一部分葡萄糖加工成特種油料供給大腦、細(xì)胞膜等使用。這些特種油料中有一類主要運載膽固醇的低密度脂蛋白（LDL）。胰島素越多，它產(chǎn)出的量就越大。
雖然LDL對大腦、細(xì)胞膜都特別的重要。但我們知道物極必反，過多的LDL則會傷害我們的血管。那怎么辦呢？肝臟就會派HDL(高密度脂蛋白)當(dāng)監(jiān)工，將血液里沒用完的膽固醇帶回給肝臟處理。但即使如此，處理的量也是有限的。當(dāng)大量葡萄糖需要處理的量過大時，肝臟也無法再派那么多HDL處理了（胰島素越高，HDL就越少）。
當(dāng)貨輪裝卸完畢，協(xié)警們就下班了。此時各儲糖庫（糖原）會優(yōu)先供能。待消耗完畢，存儲在各處的脂肪（包括血管里面）。
但如果運動量長期不足，導(dǎo)致這些能源無法被消耗，另外進口量長期超標(biāo)，就會造成一下一系列的問題：過多的葡萄糖轉(zhuǎn)換成脂肪儲存進脂肪細(xì)胞，會導(dǎo)致肥胖。
當(dāng)油料庫趨于飽和時，葡萄糖進入脂肪細(xì)胞的難度大大增加，進入其他細(xì)胞的難度也逐漸提升，于是葡萄糖便會在血管中堆積，B領(lǐng)導(dǎo)會派更多人去干活（高胰島素血癥）。
胰島素抵抗到一定程度，血液里的糖就無法正常處理，導(dǎo)致糖尿病。
胰島素過多會刺激肝臟產(chǎn)生更多的LDL，并抑制HDL的量。
出現(xiàn)血液中存在過多的LDL無法消耗便形成了高血脂。
6.高血壓形成（前方高能，需要橫屏觀看?。?/span>
不明白？想想小時候用拇指堵住水管的熊樣~
總體而言，”三高“與攝入過多碳水化合物、缺乏運動，導(dǎo)致胰島素抵抗，代謝紊亂有極大關(guān)聯(lián)。
除了飲食和運功習(xí)慣會導(dǎo)致三高之外，以下三大原因也可導(dǎo)致三高：三高具有高度的遺傳性，這主要是與胰島素相關(guān)的基因表達(dá)存在一定缺陷。
懷孕時孕激素分泌增加可導(dǎo)致胰島素抵抗，引發(fā)妊娠糖尿病。
年齡越大，體內(nèi)自我修復(fù)的能力就越差，因此，無論是否肥胖，都更容易出現(xiàn)代謝綜合征。
少吃碳水化合物（主食，如米飯、面條），減輕體內(nèi)處理葡萄糖的負(fù)擔(dān)，可緩解體內(nèi)胰島素混亂狀況。
運動可加速清空能量區(qū)及各儲糖庫中的葡萄糖，降低胰島素的量，從而逐漸緩解血管擁擠問題。
根據(jù)情況，聽從醫(yī)生建議，服用相關(guān)藥物（切勿擅自減量或停止藥物）。
